一忌喜春節是個團圓節，老年人看到兒女盡孝心，孫子繞膝前，一家人共進年夜飯，共飲團圓酒，怎能不喜？有的老年人甚至“喜淚橫流”。這種過度的喜對老年人的身體是十分有害的。尤其是心臟病患者，最忌過度“歡喜”。

二忌悲過年并不是所有的人都“喜”。兒孫不孝者有之，兒孫離家在外者有之，老來失意者有之……平日里老人還能以寬心自慰———命中注定，但春節之時，看到四鄰八舍，喜氣洋洋，家家戶戶張燈結彩，真是“每逢佳節倍思親”，油然而生悲。此悲生于心，生于思，對身心極為不利，若能以“不以物喜，不以己悲”處之，則悲自然消失。

三忌飲酒過量民間有“無酒不成席”之說。在春節團圓之日，適當飲一點酒，無可厚非。但如果飲酒過量就有害身體了，尤其是老年人，要以身體為重，切不可在晚輩們一片頌揚中醉倒。

四忌飲食過量春節之時，美味佳肴，應有盡有，切不可因飲食過量而影響身體健康。由于老年人的胃功能有所減弱，對大魚大肉，山珍海味要適量而食。

五忌作息失常節日里慶賀一下是應該的，年輕人有時會通宵達旦，徹夜狂歡，但對老年人來說則是大忌。人都有一個生物鐘，年輕人的生物鐘失常后很快就能調整過來，而老年人的生物鐘一旦發生紊亂，調整過來就十分困難了。