咳嗽是機體對外界刺激的保護性反射動作。不論是在寒冷干燥秋冬季節(jié)，還是氣溫回暖的春天，老年人易吸入冷空氣，或是刺激性氣體，塵埃等，從而引起咳嗽癥狀。

　　老年人經(jīng)常咳嗽該怎么辦?除了使用藥物止咳外，有哪些較好的食療方法呢?

　　如果是風熱咳嗽型

　　取適量杏仁和干凈的枇杷葉，杏仁10克去皮，枇杷葉15克，與適量的大米同煮食用，每日一次。食用注意：洗凈枇杷葉上的毛后再煮粥，煮熟后枇杷葉不可食用。堅持食用，具有止咳、清熱潤肺作用，對咳嗽引起的口干、痰黃、舌苔黃、咽喉紅腫等具有很好的治療效果。

　　對于虛寒咳嗽型

　　取適量核桃肉20克，不去皮，黨參20克，適量生姜，冰糖少量，加入水煮沸即可。每日一次，睡前飲用。能夠起到補充人體元氣的作用。

　　如果是慢性咳嗽

　　取金銀花15克煮沸，5分鐘后再加入雞蛋，一次服用，早晨最佳。長期堅持，具有清熱解毒、清火氣、治療咽痛的效果。

　　如果是風寒咳嗽

　　取適量面粉發(fā)酵，揉制成團;取杏仁15克左右去皮后磨成粉，拌入紅糖撒在面團上;最后將3~5片蘇葉洗凈，蓋在面團上蒸熟即可食用，每天1~2次。常食可以發(fā)散風寒，止咳。

　　止咳藥水種類多，老人應對癥正確選用：

　　1.清熱化痰

　　川貝止咳糖漿功效：清熱、止咳、祛痰。主治傷風咳嗽引起的痰多干咳稠黃痰。用法與用量：口服一次15毫升，一日服4次。

　　鮮竹瀝功效：清熱化痰。主治肺熱咳嗽痰多，氣喘胸悶，中風舌強，痰涎壅盛。用法與用量：每次15—30毫升，每日2—3次。

　　祛痰靈口服液功效：清熱解毒、化痰止咳。主治：痰熱咳嗽。用法與用量：口服一日2—3次，每次20毫升或遵醫(yī)囑。

　　蛇膽川貝液功效：清熱潤肺，化痰止咳。主治風熱咳嗽、肺熱燥咳、痰盛氣促，咯痰不爽。用法與用量：口服一次10—20毫升，一日3次。

　　萊陽梨止咳糖漿劑功效：清熱止咳，主治傷風咳嗽，急慢性支氣管炎、多痰、咯黃痰、痰稠。常用量口服成人每日3—4次，每次10毫升。

　　2.溫肺止咳

　　消咳喘功效：溫化寒痰，止咳平喘。主治急慢性支氣管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白質(zhì)稀等癥。一般用量每日3次，每次7-10毫升，溫開水送服。

　　3.養(yǎng)陰清肺

　　養(yǎng)陰清肺糖漿功效：養(yǎng)陰清肺，清熱利咽。主治：咽喉干咳疼痛，干咳少痰，痰中帶血等臨床常見陰虛肺熱證。常用量口服一次20毫升，一日2次。

　　蜜煉川貝枇杷膏功效：固肺臟、滋肺陰、除頑痰、生津液、降逆氣。主治燥熱咳嗽，傷風咳嗽，老人久咳，肺虛咳嗽，氣弱痰多。一般常用量，每日3次，每次一湯匙。