<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    會引發高血壓的“危險動作”

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    在日常生活中,人們有時會發現有些高血壓病人會無緣無故地突然死亡,這除了病情發展的原因外,也有不少是由于一些不引人注意的動作造成的,這些動作就叫“高血壓危險動作”,高血壓病人必須高度重視。

      趴著看書

      有些人喜歡趴在床上看書看電視,這對于沒有高血壓的人問題不大,但對患有高血壓的人來說,則是一種很危險的事情。由于長時間的趴伏狀態,壓迫腹部肌肉影響人的深呼吸,再加上腹部受壓和腹肌收縮,容易導致血壓驟升而發生意外,因此,高血壓病人(尤其是年齡較大者),應禁止趴著看書看電視,看書和看電視的時間也不宜過長,不宜看驚險恐懼的電視電影。

      下蹲起立

      對于高血壓病人來說,適宜的運動有益于降低和穩定血壓,促進身體的康復,但有些運動是不宜的。除高強度的劇烈運動外,高血壓病人還不宜做下蹲起立運動、快速搖頭或跳躍等動作,這類運動有引起腦血管意外的危險,高血壓病人的運動,以散步、體操、太極拳等低強度運動為宜,且運動的時間也不宜過長,以在運動中和運動后無明顯疲勞不適感為宜。

      緊扣領扣

      穿著高領衣衫,緊扣領扣,顯得嚴肅和莊重,這對于正常人來說并非不可,但對于高血壓病人來說,卻是要盡量避免的事情。高領衣衫和緊扣領扣,可因長時間壓迫頸靜脈,造成腦血管供血不足,使腦細胞缺血缺氧,容易引起腦動脈硬化病人發生意外。因此,高血壓病人要盡量少穿高領衣衫和緊扣領扣,保持頸部寬松,才有利于大腦的血液循環,才能確保健康。

      聽快樂節奏音樂

      輕松優美的音樂,可調節人體的神經功能,使人心情舒暢。如果音樂節奏過快,聲音過大,就會形成一種噪音,就會強烈地刺激人體的感官,引起精神緊張,內分泌功能失調,血管收縮,微血管循環障礙,從而引起血壓驟升,有導致心腦血管病突發的危險。

      因此,高血壓病人應多聽一些曲調優美柔軟的樂曲,少聽快節奏的樂曲,聲音也不要開得太大,更不要在卡拉OK等娛樂場所去“高歌一曲”,小聲清唱才有益于健康。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·紫菜
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 m.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久久无码精品亚洲日韩按摩| 2022精品天堂在线视频| 亚洲处破女AV日韩精品| 久久精品国内一区二区三区| 亚洲精品无码av人在线观看| 国产精品一区二区av不卡| 91精品国产综合久久婷婷| 亚洲一区二区精品视频| 99久久国产热无码精品免费久久久久| 欧美精品久久久久久久自慰| 久久久久这里只有精品| 欧美国产日韩精品| 99re这里只有精品6| 亚洲欧美日韩国产精品一区二区| 国产精品最新国产精品第十页| 精品亚洲永久免费精品| 久久久久无码精品国产不卡| 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 国产精品永久免费视频| 国产亚洲一区二区精品| 精品国产福利一区二区| 无码精品日韩中文字幕| 日韩三级精品| 久久青青草原精品国产软件| 国产精品一香蕉国产线看观看| 亚洲一区精品中文字幕| 久久久91精品国产一区二区三区| 91精品国产91久久久久福利| 精品国产三级a在线观看| 欧美精品VIDEOSSEX少妇| 亚洲精品美女久久久久99| 亚洲国产精品视频| 亚洲国产精品日韩专区AV| 欧美亚洲另类精品第一页 | 国产精品美女久久久久久2018| 久久精品99久久香蕉国产色戒 | 91精品国产高清久久久久久国产嫩草 | 四虎精品亚洲一区二区三区| 亚洲国产精品人人做人人爽| 亚洲线精品一区二区三区 | 精品多毛少妇人妻AV免费久久|