一、吸煙，飲酒和中風(fēng)關(guān)系:

　　吸煙是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素，這已經(jīng)是肯定的結(jié)論。吸煙越多、吸煙年齡越早的人，發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會也就越多。吸煙可以使血管痙攣，血壓升高，還能加速動脈硬化、促使血板聚集，從而導(dǎo)致血液粘稠，血流緩慢，為中風(fēng)創(chuàng)造了條件。所以，吸煙的人要戒煙。

　　酗酒的人，發(fā)生中風(fēng)的可能也比一般人高出1倍。經(jīng)常喝酒的人，心跳加快，血壓升高，一旦腦血管破裂就會出現(xiàn)“出血性中風(fēng)”。如此說來，酒還是越少越好，最好是不喝酒，特別是不要喝烈性酒。

　　二、疲勞、精神緊張和卒中關(guān)系:

　　腦過度勞累時(shí)，腦部血流量增加，容易促發(fā)中風(fēng)。所以，中老年人要合理用腦，避免用腦過度。

　　過度疲勞也是中風(fēng)的常見誘因。所謂過勞，多指日常過度繁忙勞累，如有人經(jīng)常工作到深夜、睡眠不足、應(yīng)酬頻繁、旅途勞累、看電視時(shí)間過長，都會導(dǎo)致中風(fēng)的發(fā)生。尤其是患有高血壓、糖尿病、冠心病的人，過勞往往是中風(fēng)的誘因。所以，無論工作或?qū)W習(xí)，都要張弛有度，勞逸結(jié)合，做事更要量力而為。