某干休所老張，65歲，退休科技人員，剛退休時(shí)自感精力充沛，但一時(shí)未能找到適當(dāng)?shù)墓ぷ鳎饾u出現(xiàn)頭昏、胸悶、乏力，心情低落，逐步連料理自己的生活也困難，覺(jué)得生不如死。到醫(yī)院檢查并無(wú)器質(zhì)性疾病，但老張仍不能解脫，后來(lái)由家人送到心理門(mén)診，經(jīng)治療后逐漸好轉(zhuǎn)。

心理專(zhuān)家指出，老人剛從崗位上退下來(lái)，若不及時(shí)調(diào)整心態(tài)，較容易患“老年性抑郁焦慮癥”，特別是一些從科研、教育等崗位上退下來(lái)的同志，自覺(jué)精力尚好，專(zhuān)業(yè)知識(shí)充足，但如一時(shí)無(wú)法發(fā)揮余熱，心里就感到焦慮。這部分人年輕時(shí)比較敬業(yè)，除了原本的職業(yè)之外，缺乏其它興趣愛(ài)好。退休后閑呆在家，無(wú)所事事，一種“老而無(wú)用”的消極情緒油然而生，難以排遣，造成心情抑郁焦慮。

因此，老年人要正確對(duì)待退休，任何事情都要拿得起、放得下，不要思慮過(guò)多，使自己的精神狀態(tài)始終保持平和，才有望達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。