今日的劉長瑜早已不再有當年舞臺上李鐵梅的“沖”勁，卻還保留著李鐵梅的風采，淡泊寧靜的她一再謝絕采訪。當筆者冒著風雨“闖”進她家時，她還一再表示“沒什么好寫的”。

談到“梅蘭芳金獎”的獲獎情況，她說：“只能說我是幸運的，實際上沾了‘李鐵梅’的光。”

原以為當年演“樣板戲”時，她一定春風得意，一問才知，大名鼎鼎的“李鐵梅”比“楊子榮”也沒好到哪兒去，也是內部控制使用。因為小小的唱腔改調，劉長瑜無意中得罪了江青，一些平時的俏皮話，被編成了“反動言論集”，到“四人幫”倒臺前夕，她已經到了被揪斗批判的邊緣，粉碎了“四人幫”也救了劉長瑜。

劉長瑜自幼活潑好動，對體育很感興趣，尤其是游泳和滑冰。

1951年，長瑜考進了中國戲曲學校。這個行當可不容易，它要求演員文武兼備，而且唱、念、做、打都得不凡。長瑜很勤奮，常常清晨到公園湖畔練嗓子、習武。為了練好眼神，每當別人入睡后，她就手持香火坐在暗處，眼睛緊緊盯住螢亮的火頭，手轉眼轉，一“熏”就是一兩個小時。用乒乓球練眼神更是她的一絕，她坐在觀眾席上，雙眼緊盯快如閃電的小球，她不僅練活了眼神，而且被運動員那頑強的精神所感染。有時身體不適，不過幾分鐘便頭暈目眩，此刻她暗暗囑咐自己：“要挺住，不能‘丟球’。”久而久之，竟和王志良等乒乓名將成了好朋友，王志良曾對別人說：“劉長瑜看球花費的力氣，比我賽一場球用的力氣不知要大幾倍呢!”幾年來，她在自己的刻苦努力中，在30余位老師嚴格、耐心的培育下，進步很快。她能從兩張高桌上，一個倒插虎輕盈翻下，雙腳踢槍快而不亂，唱腔、道白字正腔圓……特別是她第一次在《扈家莊》中扮演扈三娘，就給觀眾留下了深刻的印象。

劉長瑜是個樂天派，這一點連她自己也承認。尤其是得不到理解的時候，當四處傳播著令人不堪入耳的謠言的時候，她還是那副老樣子：平靜、自若。因為她不愿讓懊惱侵吞時光……

名人亦有難念的經。生活中的劉長瑜，經受的折磨和打擊夠沉重了。1967年才結婚，僅僅4個月后，丈夫就患肺癌撒手人寰。

再婚后，愛人又在練功時腿部骨斷，曾長期臥床不起。

劉長瑜的再婚丈夫白繼云是中國京劇院的武打設計，從小喜歡體育，打籃球、乒乓球是把好手，在業余射擊比賽中還得過獎。而足球卻是他最大的愛好，他的鞋幾乎都成了“張嘴魚”。體育是兩人共同的情趣，戀愛時從沒去過公園，卻在球場的觀眾席上一起度過了戀愛的甜蜜時光。

轉眼間人生過半，她和從前一樣很愛動，而且興趣更廣泛了，愛跳舞，對三步、四步、探戈、迪斯科無一不精，但她很少去舞場，她仍喜歡看球，卻很少去球場……因為她每日買菜做飯等家務事占據了不少時間。然而這對劉長瑜來說算不得什么，她最大的愿望還在于如何振興京劇事業，得到各行各業的支持和理解，渴求人們以誠相待。

人嘛，誰沒點兒苦惱，假如你的心胸寬得能裝下一個天宇，便會覺得一切又那樣自如，像一首歌。

想不到多年后的劉長瑜，再次出現在舞臺上時，竟是紅顏不老，春色依舊。正如她的“實話實說”：“這沒有什么奧秘，主要是從前輩藝術大師身上學會了坦然。‘坦’是坦誠、坦白、坦蕩，‘然’是自然、天然、超然。”她認為人的悲愁喜樂主要取決于自己的心理承受力。劉長瑜在最痛苦時，依然沒有間斷練嗓、練功，依然常哼唱著心愛的曲子，并且書寫了“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”的“詩訓”，勉勵自己。劉長瑜奉勸世人：外表的美貌，遠遠不及內心的坦然!