妊娠后期單純性下肢水腫極為常見。主要原因是：血液回流受阻；血液蛋白含量不足，血漿膠體滲透壓降低；腺功能發生變化，造成體內鈉潴留而發生水腫。
    此情況食選：①鯉魚煲冬瓜：鯉魚一條，冬瓜100克，煮熟吃魚喝湯。②鯽魚煲赤小豆：慢火煮熟，吃魚、豆，喝湯。③三豆湯：赤小豆、黑豆各100克，綠豆50克，洗凈后放鍋內煮至爛熟，加入適量白糖，作飲料多次飲用。④大蒜、紅棗各30克，放砂鍋內，加水適量，煮至黑豆熟透，再加紅糖煮沸后，即可食用。另外，妊娠水腫的婦女在日常飲食中，盡量少食或不食鹽，忌食生冷、油膩的食物，適當多吃些溫陽的食物，如米、面、豆類、瘦肉、動物肝臟、雞、鴨等。
但若水腫越來越嚴重，伴頭暈等不適，要及時到醫院診治。