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    感冒擤鼻涕,你的手法正確嗎?

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    感冒了,鼻子就會不舒服起來,鼻涕更是前來湊熱鬧,很是讓人難受。“鼻子不通氣,扯張手紙捂住鼻子擤,這是很多人的習慣性動作,這樣的動作多了,我們的鼻子開始變紅微疼,鼻子兩側開始脫皮,這都是我們擤鼻涕的結果。那么擤鼻涕是否健康呢?一起去探個究竟吧。

    一個健康的鼻子每天要處理幾百毫升的鼻涕。但為什么我們并沒有天天擤鼻涕呢?因為一小部分蒸發(fā)掉了,一小部分成了鼻屎,但大部分都被我們吞到肚子里。鼻腔黏膜上長著纖毛,這些纖毛會從前向后擺動,鼻涕也就被往后送到咽喉部。因為鼻腔和食道是相通的,所以大部分的鼻涕都被我們不知不覺地吞咽下去了。鼻涕的主要成分除了水,還有蛋白質、碳水化合物、鹽以及一些脫落的細胞。

    其中,一些蛋白質包括抗體和溶菌酶,它們能夠殺滅細菌、病毒。這些成分會作為營養(yǎng)素被胃腸消化、吸收。當然,鼻涕中還含有粘住的灰塵、花粉、微生物,不過這些雜質胃酸對付得了,不會給身體造成麻煩。

    那么,是不是不擤鼻涕就相對健康一些呢?人之所以擤鼻涕,是因為鼻腔受到了刺激或被感染,鼻涕的分泌量就會激增。例如,感冒病毒入侵了鼻細胞,或者過敏體質的人吸入了花粉、粉塵,免疫系統(tǒng)就會制造相應的抗體試圖消滅這些抗原。所以鼻塞、流鼻涕是免疫系統(tǒng)給我們制造的不適感,是一種過敏反應。

    擤鼻涕是一種清毒的方法。不產生這種過敏反應就可以減輕鼻塞和流鼻涕的癥狀。一些抗過敏藥和感冒藥就能起到這樣的作用,抑制住了過敏反應。但不擤鼻涕,說明可能不是過敏體質,也要懷疑是不是干燥性鼻炎等問題。

    錯誤的擤鼻涕方法也會傷害到鼻腔。正確方法是,用手指壓住一側鼻孔,稍用力向外擤,對側鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法,再擤另一側。或者將頭稍微仰起,使鼻涕向后流,再輕輕吸鼻,使鼻涕經后鼻孔排出,流入口咽部,再輕輕吐到紙上。鼻涕應慢慢擤,輕輕擤,不能過分用力,不能把兩側鼻孔捏住,也不能撳住一側鼻孔擤。

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