副標(biāo)題#e#

健康七大誤區(qū)需要糾正，人們其實(shí)對(duì)待事情有很多的誤區(qū)的，在這里應(yīng)該是幫助大家來(lái)糾正一下才行的，尤其是對(duì)于我們健康來(lái)說(shuō)更是一個(gè)很值得關(guān)注的問題了，在人們這種關(guān)注下，給了人們的是太多的感慨吧!

 

 

說(shuō)起連續(xù)劇，一般的女生都愛看，尤其那些青春偶像劇更是有市場(chǎng)，追星的人也往往是女孩子。但是你知道嗎，看太多連續(xù)劇的話還會(huì)讓你老得快!是不是出乎意料的一件事?如果你不想快速變老變丑的話，很多日常生活規(guī)則就要改一改了。

女性18歲時(shí)超重易早逝

研究顯示，女性18歲超重越多，早逝的危險(xiǎn)性就越大。相對(duì)于體重較輕的同齡女性，中等超重的女性在30歲之前死亡率高出50%多;而對(duì)有肥胖癥的18歲女性而言，她們12年后的死亡率是苗條同齡人的2倍多。參與這項(xiàng)研究的哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院專家指出，這份報(bào)告強(qiáng)調(diào)了從孩提時(shí)代就防止體重超標(biāo)的重要性，不僅要防止肥胖癥，中等超重也要避免，藥物治療和行為療法可幫助青少年減肥。 #p#副標(biāo)題#e#

 

 

看電視連續(xù)劇讓女性老得快

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，喜歡看連續(xù)劇的女性，會(huì)加速衰老，記憶力、注意力和認(rèn)知能力都下降得更快。被調(diào)查的女性，身體健康，沒有任何慢性疾病。結(jié)果顯示，最愛看連續(xù)劇的女性，在記憶力、注意力和反應(yīng)速度等測(cè)試中，得分要較其他人低。分析原因，可能由于連續(xù)劇一般是多集連播，導(dǎo)致女性久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，從而加速衰老，導(dǎo)致智力下降。研究人員稱，經(jīng)常鍛煉和參加社會(huì)活動(dòng)能改善這種情況。#p#副標(biāo)題#e#

 

 

女性久吹空調(diào)易月經(jīng)紊亂

現(xiàn)代保健學(xué)專家們提醒，經(jīng)常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長(zhǎng)期處于空調(diào)的冷風(fēng)下，會(huì)影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。這是因?yàn)椋梭w能夠?qū)囟冗M(jìn)行自發(fā)調(diào)節(jié)，但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)，不能迅速轉(zhuǎn)換。因此，室內(nèi)溫度長(zhǎng)時(shí)間過(guò)低，很容易導(dǎo)致腹痛和痛經(jīng)等發(fā)生。

現(xiàn)代保健學(xué)專家認(rèn)為，為避免女性發(fā)生這種情況，一是要把室溫恒定在26　℃左右;二是開空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以，女性在空調(diào)房里一定要穿襪子;三是空調(diào)開機(jī)3小時(shí)左右后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開窗戶，呼吸新鮮空氣。#p#副標(biāo)題#e#

 

 

睡眠少的女性容易發(fā)胖

美國(guó)研究人員公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，成年女性的睡眠時(shí)間與她們的體重增長(zhǎng)存在著密切的關(guān)系。研究表明，那些每天晚上睡5到6個(gè)小時(shí)的女性，體重增長(zhǎng)的速度要大大超出那些每天晚上睡7個(gè)小時(shí)的女性。通過(guò)16年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間達(dá)到或低于5小時(shí)的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達(dá)到7小時(shí)的女性重2。3磅左右。每晚睡眠　6小時(shí)的成年女性，體重則要比睡眠7小時(shí)的女性重1。5磅左右。體重增加達(dá)到33磅的女性中，絕大多數(shù)每晚睡眠只有5小時(shí)，其次才是每晚睡眠6小時(shí)的女性。