有些人在服用補品后會出現頭暈頭痛、胸悶腹脹、煩躁失眠等。因此，在進補時需注意以下幾點：首先，黃芪、炙甘草等補氣藥性多壅滯，服用過量會產生前述癥狀；又如熟地、阿膠、鱉甲、龜甲等養血滋陰藥多粘膩，服用過量有滯脾胃之弊，導致胸悶納呆；老年男性過食牛鞭等壯陽藥后，會導致身熱、鼻衄等癥。對于以上因過量、久服補品所產生的副作用，一般只要停止進補，各種癥狀即會逐漸消失。再者，由于人體對藥物的敏感性、反應性不一樣，即使按照常規劑量對癥進補，有些人也會出現一些不適。這時可適當服用一些藥物來調理糾正。如服補氣藥后出現由于氣滯而引起的胸悶納呆，可飲用濃茶，吃些蘿卜、陳皮以消氣順氣。服養血滋陰藥后出現惡心、食欲不佳、胸腹脹悶、舌苔粘膩等癥狀時，可用中成藥如香砂養胃丸，每次9克，每日3次，連服3—4天；對服溫陽藥物后出現的口干口苦、升火煩躁、大便干結等，可用生地15克、麥冬10克、知母9克等養陰瀉火藥糾偏，煎湯飲服，連服4—5天即可。