寒風乍起，冬令進補又成了老百姓的熱門話題。近日，王小姐專程買了阿膠進補，誰知這一吃，吃出了口腔潰瘍，還流鼻血。年年都在說冬令進補，但年年都有人盲目求“補”而補出亂子。

沖著“冬天進補，春天打虎”這句民俗，不少人想好好補補身子，部分市民的確已經開始選購進補的中藥，其中阿膠挺受歡迎的。然而基本都不懂得怎么補，存在不少“亂補”、“蠻補”的情況。

那么，什么情況下才需要進補?據介紹，進補就是補虛，冬令天氣寒冷，一般補益的是體內的陽氣。如果有容易疲勞、心慌、心悸、出汗、腰酸、腿冷、手足不溫、小便清長(小便的次數和每次的量增多)等癥狀，那就是陽虛的表現。有可能是腎陽虛引起，也可能是脾陽不足，還有可能是肺氣不足，出現如慢性咳嗽、痰色痰白等。

中醫還認為，體內有邪氣的不適合補，比如體內有濕邪、脾胃濕熱，以及有些舊病沒有調理好、舊病復發等情況。如果體內有邪氣，吃得太油膩，邪氣就會長時間滯留在體內，有時反而加重原有疾病的病情只有在體內無邪氣或者邪氣較少的情況下才可以適當進補。

此外，冬季進補最好在中醫師的指導下，根據個人的病情和體質特點來選擇進補的藥物和方式。