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生活中常常遇到手腳麻木的時候，不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫院神經內科進行檢查，判斷神經有無損害，受過何種刺激。那么，手麻到底該怎么保健和治療呢

遇到手腳麻該如何保健與治療

手麻該怎么保健和治療

現代醫學：牽引，熱敷，服松弛肌肉藥，止痛藥，物理治療，嚴重則手術，切除骨刺。

中醫：針灸，按摩，中藥，改善局部血液循環，減輕受壓程度。

微型帶刃針：對于肘管，尺管，腕管及第七頸椎棘突附近的壓迫，通過帶刃針的切開，撥開，使得局部壓力減輕，不再壓迫神經而達治愈目的。

對于頸椎骨刺壓迫神經，通過帶刃針松開頸椎后關節周圍的韌帶，并用手法調整頸椎關節的位置，以達到不壓迫神經的目的。同時配合中藥，物理治療，熱敷，按摩，以改善局部血液循環，增加營養，早日恢復。 #p#副標題#e#

頸部保健

捏頸仰頭運動：右手掌捏住后頸部，用力仰頭，然后放松手掌，頭頸亦恢復中立位，再用力捏，仰頭反復20次，左手掌亦同。

原理：放松局部肌肉，改善血液循環，牽拉頸椎后關節囊，移開骨刺與神經的位置。

頭頸四個方向運動：

正站：頭往右轉，到盡頭后回中央，回正。往左轉，回中央，10次。

頭往上抬，回正，低頭，回正，10次。

頭向右傾，回正，左傾，回正，10次。

頭向前平伸，回正，向后縮下顎，回正，10次。

注意：做這些運動時，肩部固定，轉到頂點才回正。

肘管：先摸到肘尖，再定肘內側突起骨尖，兩者連線中點，用拇指彈撥30次，日一次。