女人的雙手是女人第二張臉，這個說話我想很多女人都知道吧。除了美麗，手部的氣色也能說明這個人的健康狀態，對于女性來說，雖然對手部的護理和保健的關系一般講的少一些。但是這二者是有必然的聯系的。

有人建議將粗紅糖和檸檬汁混合后搓洗雙手，認為可幫助代謝指邊周圍的硬皮和角質，兼具肌膚保濕的效果。不過，中醫師卻抱持不同的看法，認為抹油后用“催油法”按摩較為妥當。

現代人因打電腦、寫字的習慣，五指的施力長期不均，造成其他四指偏向大拇指的方向旋轉、變形，進而影響手部經絡的氣血循環，容易出現手部冰冷、肌膚干燥、老化等癥狀。

想讓雙手和指甲恢復粉紅的健康顏色，擺脫干燥、老化的問題，張家蓓中醫師建議雙手先涂抹可幫助保濕的油脂，再將左手手掌橫放在胸前，掌心朝向身體，右手依照「騎機車催油門」的方向，由外往內按摩和旋轉整個手掌，以及每一根手指、指緣和指尖。此按摩方向與平常寫字或打電腦的手指偏移方向相反，可幫助氣血循環，達到手部美容護理的作用。

同時，還有一個小秘訣可以教給大家，那些經常使用指甲油的女性指甲會變得又黃又脆，這種情況下可以多食用一些堅果和深色的食材，比如黑芝麻或綠葉蔬菜，這些食物都可以幫助指甲和手部的肌膚恢復到健康的狀態下。