很多人年紀(jì)輕輕卻有皺紋的煩惱，一般多見于額頭。一般對(duì)于這種皺紋我們都會(huì)稱之為 “抬頭紋”。不用擔(dān)心，其實(shí)這些討厭的抬頭紋都是可以去除的，今天小編就介紹大家一個(gè)比較有效的按摩方法，操作起來也很簡(jiǎn)單，只需要幾個(gè)簡(jiǎn)單的步驟就可以完成。

有抬頭紋其是有很多原因的。比如：大量失水。當(dāng)人們發(fā)燒、嘔吐、腹瀉，在人的身體大量脫水的情況下，皮膚張力會(huì)失去它的彈性，額上就會(huì)出現(xiàn)抬頭紋;也有的是是營(yíng)養(yǎng)不良。人的身體缺乏了營(yíng)養(yǎng)，身材過于于消瘦，皮下脂肪減少，皮膚會(huì)凹陷、干燥、脫屑、粗糙等、額上也會(huì)出現(xiàn)皺紋;三就是用手摸的不良習(xí)慣。經(jīng)常用手觸摸自己的額頭，時(shí)間久了，皮膚就會(huì)拉長(zhǎng)，還有的人喜歡皺眉頭，時(shí)間唱了紋也會(huì)增多;四是強(qiáng)烈陽(yáng)光刺激。在太陽(yáng)下面曝曬，皮膚水分大量蒸發(fā)，干燥，彈力纖維隨之下降，也會(huì)引起抬頭紋的生成。

步驟如下：

1、 首先我們的兩手要合成“祈禱狀”，然后將合掌后的大拇指頭并攏緊貼額頭中部，一手拇指按住不動(dòng)，另一手拇指稍微上下移動(dòng)，兩手互換按摩前額中部的肌肉。注意按摩時(shí)不要太用力道。然后同時(shí)手在皮膚上不要滑動(dòng)或少滑動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)皮下的肌肉，而盡量不要使皮膚受到拉扯。

2、 前額正中少許按摩后，兩只手掌來回搓動(dòng)，并移動(dòng)摩擦著的雙掌，從前額中部通過眉的上部移向太陽(yáng)穴，接著橫過來到另一邊，用1～2分鐘時(shí)間讓“祈禱狀”的手在前額往返各3～4次

3、 在前額兩側(cè)各按上一只手掌，手指向上，用一只手緊緊按住一側(cè)皮膚，另一只手做圓周運(yùn)動(dòng)按摩肌肉。同樣不要讓手滑動(dòng)。按摩要從額中向太陽(yáng)穴方向緩緩移動(dòng)，然后換手做同樣按摩動(dòng)作，每次1～2分鐘，各做2～3次。3.把你的雙手四指指肚按于前額中部呈拱形，按壓5秒鐘。

4、最后指間緩慢擴(kuò)開，間隔1厘米時(shí)按壓前額5秒鐘。再擴(kuò)開指間直到兩手指移到太陽(yáng)穴再按壓5秒鐘。最后，呈拱形的手指橫放在眉毛上，按壓5秒種。再以同上間隔距離朝上的向發(fā)際處移動(dòng)，每變動(dòng)一次間隔仍按壓5秒鐘即完成。

按照上面述說的4步長(zhǎng)期對(duì)人頭進(jìn)行按摩，即可有效的幫你去除額頭皺紋，很多朋友都通過這種方法去除了自己額頭上的皺紋，你還在等什么呢，趕緊也來按摩吧。