處理任何疾病的七個(gè)要點(diǎn)??

　　1?休息?

　　全身休息對(duì)免疫系統(tǒng)有益，緊張會(huì)增加蛋白質(zhì)分解并干擾免疫系統(tǒng)。損傷部位休息也很重要，如腿部受傷，不應(yīng)走動(dòng)，用軟枕抬高傷腿，可減少腫脹，增加血流，這要比使腿下垂的坐位更好。還可促進(jìn)痊愈。?

　　2?進(jìn)食?

　　進(jìn)食健康食品，充分飲水。機(jī)體需要營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素A、C、K和微量元素，鐵、鋅、銅等，以供構(gòu)成新的組織。少喝酒和咖啡因。?

　　3?禁煙?

　　吸煙因干擾正常代謝，減少血液攜氧量，會(huì)減慢健康恢復(fù)過程。

　　4?發(fā)熱時(shí)應(yīng)想到瘧疾?

　　如去過瘧疾流行的國家，應(yīng)記住，發(fā)熱可能是瘧疾，要停止旅行，盡快就醫(yī)。?

　　5?閱讀本書，仔細(xì)參照?

　　不能隨意處理，如面臨選擇，就去找可靠的醫(yī)生。特別當(dāng)病情加重時(shí)，不可自行找藥吃或其他處理，因可能會(huì)過敏。?

　　6?保持記錄?

　　任何主要癥狀，如發(fā)熱、皮疹等的發(fā)生日期和時(shí)間，要作簡(jiǎn)要記錄，治療用藥的劑量、日期等也要記錄。對(duì)以后就醫(yī)有幫助。?

　　7?信任自己?

　　人體有很強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，只要有機(jī)會(huì)，通常能自行恢復(fù)。開始患病有癥狀時(shí)，不要服藥，任何藥物都有副作用，誤用藥物會(huì)延誤恢復(fù)。