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    晚熱水泡腳加點“作料”

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    晚熱水泡腳加點“作料”



      把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水,每天睡前泡泡腳,有很好的保健作用,尤其對于睡眠質量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

      在鍋中加入100~150克醋(大約兩小碗),再按照1∶50的比例倒入多半盆溫熱水,最后加入姜和花椒,把鍋放在爐灶上煮至沸騰后倒入泡腳盆。泡腳前先用水的熱氣熏腳,到水溫合適時開始泡腳,15到20分鐘即可。

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