睛盯著手機？你知道嗎，這些不同的走路姿勢也會影響我們的身體健康，尤其是影響我們的大腦！快跟小編一起來看看到底是怎樣一回事吧。

　　當心！走路姿勢影響大腦健康

　　導讀：只有重視不良走姿的危害，才會有決心糾正。和家人、朋友一起走路，是糾正不良走姿的最好機會，因為家人和朋友總會很自然很提醒你，也可以用這個機會互相檢查和糾正。

　　低頭、彎腰、外八字…..人走路的姿勢可以說千差萬別，不好看也難改變，習慣了。可是如果走路姿勢不好，會影響大腦的健康。

　　你有想不完的問題，一邊走一邊想，所以不自覺地低頭，時間一長成了習慣。陜西西安交大醫學院第一附屬醫院康復中心腦病科主任鄧景元醫生說，走路抬頭挺胸才利于周身與大腦的氣血回流，也就是說，抬頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會，這個姿勢使低頭工作的狀態變為“陽氣升發”的抬頭狀態，正好補償了人因為低頭工作，給大腦造成的緊張以及氣血流通暢。 腰走路的不良姿勢，造成的后患就更為嚴重。人在走路時，全身七經八脈都跟著一起活動，而這個姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。

　　常年低頭、含胸、彎腰走路的習慣性姿勢，所造成的脊柱問題，自然反射到大腦，使人無論在伏案工作還是走路時，大腦都處于緊張狀態。白天的這種不得緩解的緊張，造成大腦過勞，影響夜間的睡眠是不可避免的。 庫，這兩者工作壓力重，自然影響大腦血液的供應，造成大腦血液回流不暢。內八字影響膽、胃、和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液的循環。 脊柱線上，督脈為總督之意：督管全身的陽氣，督脈緊張，造成氣血不周，就會陽氣不升。而“督管全身的陽氣”才能使陽氣所獲取的營養“入髓”，就是指進入腦髓。 子自我檢查。人在照鏡子時會不自禁挺胸抬頭。然后在走路時用意保持端正的姿勢，做到不偏不斜，不前傾。

　　只有重視不良走姿的危害，才會有決心糾正。和家人、朋友一起走路，是糾正不良走姿的最好機會，因為家人和朋友總會很自然很提醒你，也可以用這個機會互相檢查和糾正。

　　在國際，步態訓練成為腦病患者康復的重要課題，醫生介紹，許多腦病患者通過有效的走姿訓練，使大腦恢復了正常的功能，可見正確的走姿，是多么重要！ 。

　　女子步態典雅、輕盈，以利骨盆及子宮韌帶的發育和血液循環。男子漢應表現出“陽剛”氣概，步態矯健，穩重、“陽剛”氣概。 后突，步行后蹬著力點側重在跖趾關節內側。

　　采取正確的行走姿勢，腰椎才能保持正常生理曲度，不歪斜，不扭曲，腰部也不會增加不必要的負擔。