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    零成本進補 艾灸4個穴位溫補陽氣

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    怕冷大多數是由于陽氣不足導致的,陽氣對與生命健康的重要作用,首先表現在他溫養作用。陽氣就跟太陽一樣,太陽出來暖洋洋,人有陽氣也才能身體暖暖活活的,這種溫煦的功能,才我們人群中可以看出來,有些人就怕冷的很,有些甚至在夏天最熱的時候都還覺得身上冷,我們通常就會說這種人“底火不夠”“陽氣不足了”。

    溫補陽氣做好的方法莫過于灸法,灸者,乃艾之火攻,能壯人陽氣,益人真陰。明代醫家張景岳:“凡通體之溫者,陽氣也。一生之活者,陽氣也。五官五臟之神明不測者,陽氣也。”陽氣者為人身之根本,陽氣旺,猶若日照當空,萬物有生發之機。倘若陽氣衰敗,猶若陰霾滿布,萬物枯亡。

    那么,艾灸之法,何以能壯陽氣呢?艾火連續燃燒,能使溫熱之氣由孔穴傳達經絡,又因經絡和臟腑相互聯系,致使直達五臟六腑,十二經脈循環全身,能壯元陽固虛脫、有培補元氣,固陽益陰,調和營衛,延年益壽,抗衰防病之功,乃為歷代養生大家所尊崇。

    人于無病時,長灸關元、命門、氣海、中脘……雖未得長生亦可保百年命矣。”故艾灸之法可治未病、治未亂。 四穴者,乃溫補脾腎,扶養正氣,保命之要穴也。

    “關元”者,又名丹田,任脈之穴,在臍下三寸處,其居于下焦,真陰真陽關鎖于此,為一身元氣所在,乃生化之源,男子藏精,女子藏血之處。

    “命門”者,又名精宮,督脈之穴,在第二腰椎之下與臍相對,男子藏精,女子以系胞;其氣與腎通,是生命之根本,是維護生命的門戶,故稱為命門。這兩個穴位配合使用,用純陽艾火常灸之,可振奮腎氣,使腎陽充足,便能推動整個機體的氣血循環運行。

    “中脘”者,又名太倉,任脈之穴,在臍上四寸處。《難經》云:“中焦者,在胃中脘,不上不下主腐熟水谷。”六腑與五臟互為表里,胃為五臟六腑之海,故古人云:“得胃氣者生,失胃氣者死。”道家亦講:“百谷之實土地精。”這是說明人賴百谷以養其身,凡養生調病者,當首應調和胃氣,胃氣調則生,是人體養生之要穴之一。

    “三里”者,足三里也,在膝眼下三寸外一橫指處,為足陽明胃經之合穴,是五輸穴之一,胃腑的下合穴。祖國醫學認為:“脾胃為后天之本”。調補足三里,實培補后天,是養生保健的第一要穴。灸足三里養生保健,我國古代有很多記載。《醫說》講:“若要安,三里莫要干。”意思是說若要保持身體的健康平安,應常灸足三里穴。古人還有“每月必有十日灸足三里穴,壽至二百余歲”之說。明確提出無病之人,長灸足三里可以延年益壽,故稱為長壽之灸。本穴具有補益脾胃、扶正培元,調和氣血,祛邪防病的功效。

    常灸這四個穴位,能夠起到溫補陽氣、補先天養后天的作用,從而改善陽虛引起的各種癥狀。

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