父母睡眠質量會影響子女健康
時間：2024-10-12 來源： 作者： 我要糾錯
父母的睡眠質量差將會嚴重導致自身孩子出現睡眠不足、愛睡懶覺以及飲食過量等癥狀。
睡眠質量差或不重視睡眠的人群定義為“隱藏性失眠者”，并針對209名患有隱藏性失眠癥(以下稱為前者)以及210名能夠快速進入睡眠(以下稱為后者)的小學生家長進行了網絡調查。
就寢較晚的孩子中，前者比例達到了41.6%，后者僅為19%;而愛睡懶覺的孩子中，前者比例為16.7%，后者僅為7.1%。
飲食過量的孩子中，前者比例為19.1%，后者為11.9%;具有肥胖傾向的孩子中，前者比例為20.6%，后者為12.9%。
“子女睡眠不足的原因很有可能與其父母就寢時間晚存在關系，而子女肥胖也存在同樣的道理，因此呼吁家長應當先改善自身的睡眠質量。”
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