夏季是一年四季中最炎熱的季節，很多戶外和重體力勞動者在夏季依然要在烈日下工作，常常滿頭大汗，還會出現心悸氣短的情況。這很有可能是氣陰兩虛造成的。

其實，當出現這些問題的時候。我們可以切脈自測一下。

“望聞問切”是中醫給病人診治病情的重要途徑。望，就是看。聞，就是聞病人汗、排泄物的味道。問，就是詢問病情。切，就是切脈。

切脈，也就是摸脈。如果我們的脈在夏季摸起來感覺血管和圓珠筆芯的粗細差不多，且脈搏跳動強健有力，在一吸一呼之間脈搏跳動四到六次是正常的。如果我們的脈搏跳動小于四次或者多于六次就需要重視起來了。

在夏季我們經常聽到有人說常常出很多汗，還會產生心悸氣短的感覺。而中醫認為流汗過多是會把我們身體內的元氣損耗掉的，元氣損耗的后果就是傷神傷身，嚴重情況下還會導致肺氣受損。

如果切脈發現脈搏跳動次數在一吸一呼之間大概是高于六次，而且脈搏摸起來會感覺很遙遠。這是因為夏天出汗太多，沒有及時補充有效體液導致的。此時就需要養陰，生津。

與此同時，這些朋友的血壓也會偏低。這是因為夏季血管擴張更大，血壓就會更低，脈搏也就不容易摸到。

生脈飲方中含有紅參、麥冬、五味子。紅參作為君藥有著補肺氣、生津止渴的作用；麥冬藥性味甘性微寒，有著養陰清熱的作用，還有潤肺止咳的作用。紅參和麥冬兩者結合君臣相宜，方中的五味子能夠配合紅參補肺氣，還可以幫助麥冬收斂陰津。

三者相輔相成，益氣、養陰、生津功效充分發揮，氣復津生，汗止陰留，氣補脈復，因此被稱為“生脈”飲。

如果你正在為夏季工作強度大，戶外工作環境不好，常常出現自汗、心悸氣短煩惱的話，不妨及時補益，讓脈生回來，找回好狀態。

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