氣候干燥時節(jié)出游，鼻黏膜容易出血。一旦發(fā)生，可選用下列方法止血：用浸有冷水（冰水更好）的毛巾、布塊貼敷于前額部、鼻背部和頸部兩側；用干凈的棉花、紗布或布條填入鼻內（如能沾些云南白藥則更佳），緊緊塞住鼻孔；用拇指和食指緊捏鼻孔（暫用口呼吸），稍用力，一般5～10分鐘即可止住流血。

　　鼻孔出血 氣候干燥時節(jié)出游，鼻黏膜容易出血。一旦發(fā)生，可選用下列方法止血：用浸有冷水（冰水更好）的毛巾、布塊貼敷于前額部、鼻背部和頸部兩側；用干凈的棉花、紗布或布條填入鼻內（如能沾些云南白藥則更佳），緊緊塞住鼻孔；用拇指和食指緊捏鼻孔（暫用口呼吸），稍用力，一般5～10分鐘即可止住流血。

　　眼內異物　當細小灰沙、塵粒吹進眼里，切莫用手去揉，以免引起結膜炎、角膜炎等疾病。可不時地轉動眼球，或用拇指和食指做提起和放下上眼瞼（俗稱“上眼皮”）的動作，反復幾次，一般的小沙粒或灰塵均會被眼淚沖出。若是煤渣、鐵屑、小蟲等進入眼內，要馬上把眼睛閉上（不要轉動眼球），請他人將上、下眼瞼向外翻出（異物通常都粘在眼瞼上），再用沾有冷水或溫水的手帕、紙巾或棉花卷把異物拭去。若是灰沙嵌在黑眼珠上，則要盡快到醫(yī)院處理。

　　小蟲入耳　一旦小蟲飛入耳內，最簡單的對付方法是：利用某些小蟲向光性的生物特性，在黑暗處將患耳對著蠟燭或手電筒，用光亮誘蟲出耳；也可向耳內滴進一二滴植物油、醋、白酒或一些溫水、冷開水等（鼓膜已穿孔者不宜用此法），過2～3分鐘把頭部歪向一側，讓有蟲的耳朵朝下，蟲會隨液體流出。要是小蟲不能自行流出，不要亂掏耳雜，以免損傷鼓膜，應及時去醫(yī)院請醫(yī)生取出。

　　足部扭傷　登山時發(fā)生足扭傷，不要馬上用手去揉搓，也不能用熱水浸泡，以防加重病情。正確的方法是：先用浸有冷水或冰水的毛巾或布塊，敷貼在扭傷部；有條件者可向扭傷處噴解痙劑，使足部溫度降低；過24小時后再用熱水浸泡。這樣可減少組織液的浸出，避免過度腫脹，有利盡快康復。

　　發(fā)生骨折　萬一發(fā)生上肢或下肢骨折，不能盲目地轉動骨折部位的肢體骨骼，應先用物件加以固定。可就地取材，用長的樹枝或板條，以繩子或繃帶將樹枝或板條給骨折的肢體固定，防止移位致傷情更重，然后想辦法送醫(yī)院作進一步處理。