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    愛吃辛辣食物 當心前列腺炎

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    對男性來說,前列腺炎就如同感冒,是一種十分常見的疾病,35%—50%的男子一生都會受其困擾。前列腺是附屬性腺,形態類似一個倒置的錐體,位于膀胱和盆底肌肉之間,包住尿道。

    3類人群易患前列腺炎

    1、久坐的人

    生活中很多司機、辦公室職員一旦坐下除非上廁所,否則輕易不走動。30%的人只有覺得不適才進行走動,只有10%的人均勻半小時起身一次,這種“靜態”生活手段導致的男性陰部充血,陰部血液循環受阻。倘若又喜歡吃辛辣食物,喝水少,經常憋尿就會導致前列腺炎、膀胱炎等疾病。

    2、愛吃辛辣食物的人

    大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低,并有利于前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎,或使慢性前列腺炎癥狀加重。

    3、經常熬夜的人

    熬夜讓前列腺很受傷,因為睡眠不足嚴重影響身體的免疫能力,使前列腺容易受到細菌的侵襲。同時,熬夜與煙酒、上網、久坐等相加,危害更大。

    男性怎樣保護前列腺?

    1、養成健康的生活方式

    男性的前列腺問題主要有兩種,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生癥。"這是兩種完全不同的疾病,卻有一個相同點:需要保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要趕緊治。"因為中醫認為,酗酒、吃刺激性食物等易使濕熱內生,積于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。

    2、運動提高機體免疫力

    現在有一種觀點認為,機體的免疫力與前列腺問題有相關性。比如感冒、著涼就有可能引發前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。

    3、吃點南瓜子、核桃仁

    中醫一向很講究食補,保護前列腺也不例外。中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。

    此外,近些年,不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物,專家建議,男性還可以適當吃點花粉,尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華,所以,沒有糖尿病的男性,適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。

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