現實生活中，有的人貪圖安逸，終日無所事事，懶于用腦，四肢懈怠，飽于口福；有的甚至每天大部分時間是在沙發和床上度過的。豈不知，如此“享福”，往往會因福得禍。

營養過剩會“享福”者多貪食，天天不離佳肴美味，過量攝入高脂肪、高蛋白、高糖飲食，而體力消耗幾乎降到了最低限度，熱量的“收入”大于“支出”，于是營養過剩。

智能降低人的大腦功能是用進廢退的。事業上勤奮的人，能使大腦增加釋放腦啡肽等特殊生化物質，對促進記憶和智力的發展頗有益處。而逸多勞少、不善動腦的人，由于大腦機能得不到充分發揮，則使大腦功能呈漸行性退化思維及智能逐漸遲鈍，分析判斷能力降低。

免疫力下降人體免疫功能動則盛，惰則衰。貪圖安逸者活動甚少，久之會使機體的免疫功能降低，加之體重超重，易患高脂血癥、高血壓病、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病。

心理折磨過逸者會經常沉湎于不良情緒的體驗之中，這是因為他們甘居平庸，迷戀清閑，得過且過，事業上無所作為，自然會引起周圍人們的不滿以及反感。家人、同事及領導的不滿極易使他們產生劣性情緒。

古人說得好：流水不腐，戶樞不蠹。美國科學家富蘭克林也說過：“懶惰像生銹一樣，比操勞更能消耗身體。經常用的鑰匙總是亮閃閃的。”可見，貪圖安逸危害健康，實屬摒棄之列；勤奮乃是保健之良方。