俗話說(shuō)：“忍得一時(shí)氣，免得百日憂?！比套專怨疟灰暈槊赖?，也是修身養(yǎng)性的重要內(nèi)容。據(jù)古籍記載，唐朝張公活到一百多歲，長(zhǎng)壽的經(jīng)驗(yàn)就是一個(gè)“忍”字。他的族人曾把張公一生中忍讓的事跡記錄下來(lái)，寫了一部《張公百忍全書》。此書在明末清初廣為流傳，影響頗大。

有關(guān)資料表明：在現(xiàn)代百歲老人的共同特點(diǎn)里，其中就有一條———“忍”，即“對(duì)誤解寬容，得饒人處且饒人，諒人之短，幫人之過(guò)”，故而活得瀟灑、長(zhǎng)壽。

因此，人在生活中就應(yīng)學(xué)會(huì)謙和、忍讓。尤其是血?dú)鉂u衰的老年人更應(yīng)如此。忍讓是老年人良好心理的一種表現(xiàn)；忍讓是精神結(jié)構(gòu)與心理素質(zhì)完美結(jié)合的長(zhǎng)者風(fēng)度。

忍讓是一種痛苦，是一種考驗(yàn)，是從幼稚走向成熟的轉(zhuǎn)變，是人格和品行的高尚境界。同時(shí)，忍讓更是一種理智，是感悟人生后的一種智慧、經(jīng)歷挫折后的一種持重。有志者欲成就自己的事業(yè)，必須鍛煉、修煉、磨煉自己的忍耐力，否則將一事無(wú)成。