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    脾是大腦的“助推器” 老人常頭暈要調脾健胃

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    最近半年,王奶奶時常感覺腦袋暈沉沉的,頭重腳輕,渾身沒勁,老記不住事情,反應也變慢了。到醫院查了好幾回,她的血壓控制得很好,也沒有明顯的大腦供血不足等器質性病變。無奈的王奶奶只得用“年紀大了,不中用了”等話來安慰自己。

    在排除感冒、頸椎病、心腦血管病、睡眠不足等疾病因素之后,在中醫看來,頭昏、眩暈等癥狀,也有可能是人體臟腑功能失調的表現。其中,脾虛就是常見的原因。所謂“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,脾氣健運,才能正常運輸營養物質到全身,使人體元氣充足,臟腑功能旺盛。一旦脾的運化減弱,不僅氣血津液生成不足,氣血陰陽虧損,還會使水濕停滯體內,出現腹脹、便溏等癥狀。時間長了,便會“聚濕成痰”,使氣血經絡受阻,由量變引起質變,誘發其他癥狀,如水腫、頭昏、眩暈等,甚至出現腦卒中等。

    因此,脾的作用關乎全身,也是大腦的“助推器”。特別是對臟腑機能逐漸衰退的老年人來說,更要注意調脾健胃,以免“生化乏源”。日常飲食應以清淡為主,少吃油膩,多吃粗糧、蔬菜等;少量多餐,養成細嚼慢咽的習慣;注意溫涼適中,咸淡適宜。每天適當進行有氧運動,幫助流動氣血、暢達氣機、活動關節,加強脾的運化功能。必要時,可適當用黨參、白術、茯苓、黃芪等健脾益氣,配合熟地黃、山茱萸等滋陰補腎,平衡五臟。

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