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    閑聊會令生活甜如蜜

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


    美國權威學術期刊《人際關系》6月號上的一篇論文闡述了閑聊的好處。美國俄克拉何馬大學心理學博士詹妮弗·波森在進行了一系列實驗性研究之后發現了一個有趣的現象:傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后,心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個表達、發泄和參與的平臺。

     
        現實生活中經常能看到,有些在退休后變得失落、抑郁,此時如果能積極參與社區活動,與老伙伴們一起高談闊論,的精神狀態就會大為改觀。這是因為閑聊對體力、腦力都有一定的鍛煉,同時還可以讓老年人把身心融入社會群體之中,排遣寂寞。 具體來講,閑聊不僅能幫他們重新找回自己的社交生活,還能幫助老年人開闊眼界,了解社會動態,時刻跟上社會潮流,保持思想常新。


        此外,閑聊對于延緩大腦功能的衰退也很有好處,能夠健腦益神。同時,閑聊可以使面部肌肉得到充分運動,令發聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經都得到鍛煉。

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