如今的手機是越來越普及了，然而就在手機給我們帶來方便快捷的同時，“手機一族”中的一個特殊群體卻悄然現身，他們的心理因為無法擺脫對手機的依賴，而患上了所謂的“手機依賴癥”或是“手機焦慮癥”。

專家透露，手機依賴癥和手機焦慮癥感染率比較高的和最容易體現的就是那些比較孤僻、自卑，缺乏自信的人，他們一般常希望通過打手機來減輕自己的孤獨感或者獲取重要信息，而隨著人們工作壓力的加大，目前這種心理的不適應狀況在白領人群中的發現率也出現了增多的趨勢。為此專家建議，一方面，要認識到手機依賴癥和焦慮癥并不是什么嚴重的病癥，另一方面要知道克服這些癥狀最有效的辦法就是與別人進行積極的交談、外出散步或者讀書讀報等形式，來轉移思維，克服心理依賴。