下班回家換上睡衣，讓人備感愜意舒適。但如果把睡衣當家居服，做菜干活時都穿著，就很容易沾上各種油煙、灰塵、細菌。穿著這樣的睡衣入睡，不僅自己不舒服，身邊的人也會吸入那些臟東西，危害健康。此外，洗浴后頭發(fā)上、身上的水都沒干透，此時馬上穿睡衣會弄濕衣服，影響睡眠質(zhì)量。所以說睡衣就是睡衣，只在睡覺時穿就行。

此外，很多人認為自己經(jīng)常洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒關(guān)系。實際上，在我們進入睡眠狀態(tài)時，人體新陳代謝還在繼續(xù)，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，它們都會粘到睡衣上。幾個星期不洗睡衣，這些油脂和汗液就會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣也還是要勤洗勤換。