從古至今人們都執著地追求美，但是，由于人們所處的時代不同，文化程度、社會經歷、職業、性別、年齡、民族等的差異，對什么是美卻都有著各不相同的看法。

我國體育美學研究人員胡小明根據中國的實際情況提出了如下美的標準：骨骼發育正常，關節不顯粗大突出；肌肉均勻發達，皮下脂肪適當；五官端正，與頭部配合協調；雙肩對稱，男寬大圓；脊柱正視垂直，側看白度正常；胸廓隆起，正背面略呈v形，女性胸廓豐滿而有明顯曲線；腰細而結實做呈圓柱形；腹部扁平，男子有腹肌壘塊隱現；臀部圓滿適度；腿修長，大腿線條柔和， 小腿腓部稍突出，足弓。

美是健、力、美三者的結合與統一，它包含了生長發育健康而又完善的機體，發達有力的肌肉，優美的外形和健康向上的精神氣質。