時下最Hit的舞蹈當屬鋼管舞，已經演變成為一種時尚的健身運動，如果你懂得幾招，你就是全場最矚目的一顆星，你用自己的激情和柔軟度去征服觀眾，你別想歪了，它與色情無關。因為英國許多運動組織都開始追捧鋼管舞，包括“英格蘭運動”這樣的著名運動組織。“英格蘭運動”的一位新聞發言人說：只要是安全的運動，那些鼓勵人們離開沙發的都是好主意。

在不少人的印象中，鋼管舞是歐美色情場所僅供成人欣賞的一種娛樂活動。而現在，這種舞蹈已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時尚，象娜塔利·波特曼、卡門·伊雷察和凱特·摩斯等性感女星，都已經加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實是一項能增強柔韌性并能減肥的好運動。

其實鋼管舞最早是與色情無關的。它起源于美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現了美利堅民族開朗樂觀的民族性格，鋼管舞也因此成為世界十大民間舞蹈之一。跳多了，人們發現鋼管舞是一種全身可以得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因為比如在你圍著鋼管回旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。

鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有“塑身”的紀錄，集合了全身的力氣。實踐表明：初學者上了6堂課后，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：“每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。”

后來的鋼管舞加了許多勾引動作而成了歌舞廳的艷舞。而健康激情的鋼管舞甚是養眼，跳鋼管舞首先要講究著裝，緊身短褲，緊身上衣，可以讓學員更好地看到自己的身體曲線和動作完成情況。過膝的長靴不僅可以增加爬桿時腿與鋼管直接的摩擦力，更能夠保護你的腿不會被磨得太疼。去掉鋼管舞意識不良的成份,使它逐漸往健康運動的方向發展,是今天許多授舞者的初衷