二十幾年前，我疾病纏身，做了幾次手術(shù)。術(shù)后虛弱無力沒胃口，而且長期不能上班，成了老病號。
　　為了家庭，為了兒女，必須有個好身體。于是，丈夫每天陪我散步，做廣播操，慢慢恢復(fù)體力。在藥物、膳食、運(yùn)動的調(diào)理下，我的體力逐漸恢復(fù)。此后我又試著慢跑，第一周跑兩百米，第二周再跑上四百米，慢慢越來越有力氣了。幾個月后，我竟然能跑上兩千米，而且感覺全身有力，胃口好了，以前身體上的不適感漸漸消失，別人看我也不像個病號了。

　　在丈夫的鼓勵下，我每天堅(jiān)持慢跑兩千米左右。兩年后，奇跡出現(xiàn)了，我不但身體恢復(fù)了健康，而且成了長跑愛好者，參加單位組織的長跑比賽還獲得了名次。身體好了，工作上就可以投入更多的精力。因?yàn)楣ぷ鞒錾叶啻伪辉u為單位的先進(jìn)工作者，還曾被評為市級的“敬業(yè)愛崗標(biāo)兵”。這一切成績的取得，都是因?yàn)閳?jiān)持慢跑，驅(qū)走了病魔。

　　現(xiàn)在，我雖然已經(jīng)退休了，仍然堅(jiān)持每天慢跑兩千米。鍛煉讓我天天精力充沛，走起路來輕松自如。兒子和女兒也覺得媽媽總是神采奕奕，不像是做過多次手術(shù)的六十歲的老人。