盡管頭皮養護的口號已經喊了有段時日，但還是會有不少人忽視對它的照料，總以為頭皮的重要性不如身體肌膚，其實不然，頭皮才是全身肌膚健康與否的關鍵所在，它就像生物鏈上的至高點，決定著全身肌膚的好與壞。

陽光直射、汗水侵襲都能造成頭皮的敏感，引起頭皮發油、頭皮屑增多、頭皮瘙癢緊繃等癥狀。

防曬小帖士：

長時間戶外活動的時候記得為自己選一頂實用的帽子。(但是佩戴的時間不宜過長，因為戴帽子容易壓迫頭皮，降低頭皮的呼吸率，造成頭皮的緊繃感。)

水溫過高會加重頭皮的敏感癥狀，還能令發絲變得脆弱，造成頭屑、脫發的現象。

洗頭最適宜的溫度

其實洗發的水溫最好和人體的體溫差不多為宜，38℃左右就可以了，即用手感受水溫的時候，感覺不冷不燙但很適宜就可以了。

走進洗護誤區

有些人洗發護發會有漫不經心的情緒在，覺得偶爾偷個懶，用二合一的洗護產品也沒什么大不了，其實我們每一次的洗護頭發都很重要，因為我們的頭皮每天都在被污染和陽光所侵蝕。

洗護TIPS：

二合一的洗護產品有著“以偏概全”的因素，所以它既不能徹底清潔頭皮，又不能起到滋養發絲的效用。在日常洗護的方面，還是建議使用保護頭皮針對性的產品。另外，在涂抹護發素時，不可接觸頭皮，否則會加重頭皮負擔，引起毛囊堵塞。

不經常按摩頭皮

頭皮不常按摩的結果，就是會加重疲勞感以及一些不適癥狀，那如何讓我們的頭皮來個徹底放松，就和身體SPA一樣?其實這個不難，頭皮按摩，在家在外，每時每刻都能享受。

洗發后使用吹風機仿佛成了一個慣例，覺得這樣更容易讓頭皮變干，易造型。但殊不知這樣只會讓頭皮流失更多的水分，變得干燥難耐。

吹發的注意事項：

頭發我們還是建議自然干為宜，如果為了加速頭發變干，可以在洗發后先用大毛巾裹一下，然后輕柔揉搓發絲，以便加速水分的蒸發。如果一定要用吹風機，那請記得一定要與頭皮保持一個手臂的距離，并且以45度角斜吹，同時還要左右搖晃，以免長時間吹于同一個地方造成頭皮的灼燒。