1.一般人平均發量大約是10萬根；正常平均約有90％的發根會長出 頭發，另外10％則是處于 頭發周期中的脫發狀態。基本上， 頭發會依生長周期重復成長；周期可分為初期、生長期、萎縮（退化）期及休眠期后， 頭發自然脫落。 頭發的成長時間平均大致是4～5年， 頭發一天的成長速度約為0.3～0.4厘米，換言之， 頭發一個月約可成長1～1. 2公分。

2.在普通的狀態下，每天平均因為梳發或洗發而所掉落的 頭發約有100根，這些 頭發多半是生長周期剛好面臨結束的階段，屬于正常掉發；但是一天掉發超過150～200根的話，就會出現其它發根成長無法趕上掉發速度的狀況；如果發現掉落的 頭發太多時，就要注意是不是已經開始了 頭發稀疏的問題。

3. 頭發與生俱來就很硬(粗) 的人，營養比較容易輸送到發根而長出健康 頭發，相較于 頭發很軟(很細)的人較不容易禿發。曾有報告指出， 頭發的直徑為40~50微米(1微米等于千分之一毫米)以上的人大多不會禿發，相反地， 頭發較細者的禿發機會較大。雖然如此， 頭發不分粗細只要疏于照顧，一樣還是有機會因為掉以輕心而禿發。

4.除了圓形脫發與突發性脫發之外，幾乎所有脫發初期的癥狀是， 頭發會變細且變得柔軟；一旦這些細毛生長的話，每次生長出的 頭發就會越來越細、越來越弱。由于決定 頭發多寡的毛囊數量是在出生時就已固定，并不會隨著人的成長而增加；但是在 頭發處于生長力偏弱的休眠期中，若將這些毛囊放置不管的話，就易被皮膚所吸收，并逐漸消失。

5.頭皮的血管是很容易被外在．內在各種因素影響的纖細器官。吸煙過多、運動不足、低血壓、老化、生病、肩膀僵硬等極度的肌肉疲勞、過度攝取膽固醇等，都會讓頭皮的毛細血管的血液循環情形惡化，對于氧氣、養分與荷爾蒙等轉化成發根所需的必要成分的運送有很大的影響。

6.遺傳、不清潔的頭皮、飲食習慣所造成的皮脂分泌過剩，是導致大多數人 頭發稀疏．脫發癥狀的主要原因。過剩的皮脂不但減少 頭發健康生長過程所必需的氧氣進入；也造成因毛孔堵塞、引起雜菌繁殖所導致的頭皮屑型 脫發；且易使發根減少摩擦力與固著力而容易脫落。良好且勤勞的洗發習慣并不會造成脫發的加速；只有不健康的 頭發才容易掉落。

7.飲食中若攝取過多肉類與油炸類食物，易使發根部分的皮脂腺肥大，分泌更多油脂成分。若油脂成分與另一影響 脫發的主因－男性荷爾蒙，二者過度被發根部分所吸收的話，便可能導致大多出現在男性身上的雄性禿．少年禿(男性荷爾蒙性 脫發)。這也是近年來女性 頭發稀疏．脫發的原因中，排名逐漸上升的癥狀之一。

8.現代女性因為工作與家庭需同時兼顧，而產生的壓力性脫發正急速增加中。年輕人因為課業等壓力所造成的急性 脫發也是時有所聞。壓力會破壞身體的平衡，使血液循環惡化，對新陳代謝產生負面影響。此外，壓力會使荷爾蒙的代謝發生變化，有時會使導致 脫發最大因素的男性荷爾蒙增加；頭皮毛細血管的收縮運動也會衰退，讓 頭發無法持續發育。

9. 頭發過度保養，頻繁地吹整、燙發及染發，會對頭皮過度的刺激，易導致 頭發稀疏．脫發。所以如果雙親屬于 頭發稀疏． 脫發較多之遺傳家族者，特別需要避免頻繁地吹整及染燙發。洗發應盡可能以幾瓶不同廠牌的洗發精交替使用，家庭用大包裝的洗發精雖然省錢，長期使用卻容易妨害 頭發。

10.安全帽因悶熱易滋生細菌甚至引起頭皮發炎，可使用拋棄型安全帽墊以保持帽內清潔；過緊的帽子將阻礙頭部的血液循環，不利 頭發生長；對于具有遺傳性 頭發稀疏． 脫發的人，將會加速癥狀。因職業的關系需常戴帽子的人，應該及早開始保養。

11.老化對于 頭發稀疏．脫發來說，最主要的便是荷爾蒙功能的降低，各種荷爾蒙分泌變得不穩定。荷爾蒙是人體新陳代謝、成長、生殖等有關的重要調節功能。尤其是男性．女性荷爾蒙的分泌異常與毛發有很大的關系。皮膚老化與頭部血管的變化也會影響 脫發；不只是在意 頭發的人該注意，若希望減緩老化，平常就要努力注意營養均衡與適度運動才行。

12. 頭發稀疏．脫發是由許多因素交互影響所呈現的各種癥狀；分為可期待在專門生發機構、診所中得到效果的癥狀；以及最好接受專門醫院治療為優先選擇的癥狀；或是目前醫學尚難解決的癥狀等類別。應該利用專門機構的咨詢、或專門醫院的診察等方式來確認自己的 脫發是屬于哪一種，才能決定何種是最適合自己的 頭發保養方式。