近年來(lái)，開(kāi)上私家車(chē)，背上登山包，結(jié)伴出游已成了最新的時(shí)尚休閑方式。地圖、水壺、墨鏡這些都是背包里的常客，可是別忘了還有一樣?xùn)|西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見(jiàn)人愛(ài)的巧克力。

出游前吃一塊巧克力，立刻感覺(jué)提神又爽快。因?yàn)榍煽肆δ軌虼龠M(jìn)體內(nèi)色氨酸（蛋白的組成部分）的增長(zhǎng)，進(jìn)而生成復(fù)合胺，而復(fù)合胺則能使人心情愉快。

另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能夠使肌肉和肝臟里的糖原處于最飽滿(mǎn)的狀態(tài)，讓人感覺(jué)體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮(zhèn)靜安神作用派上了用場(chǎng)。它能幫助我們調(diào)節(jié)機(jī)體的機(jī)能，讓亢奮的神經(jīng)迅速安靜下來(lái)，并獲得充分的休息，為第二天的游玩做好準(zhǔn)備。

營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出，在出游過(guò)程中少食多餐、多吃休閑食品是一種很實(shí)用的補(bǔ)充能量的方法。還猶豫什么，快把巧克力放到你的旅行包里吧！