炎熱夏季，游泳和吹空調都是最常用的避暑手段?？墒欠彩掠欣陀斜?，如果在游泳和吹空調時沒有把握科學的原則，一不留神就容易給健康帶來麻煩，紅眼病和干眼癥這樣的眼科疾病就是其中的一類。眼科醫生提醒，在夏季，這兩種眼科疾病比較多見，在日常生活中保持用眼衛生是預防這兩種眼病的重要措施。

■不潔引發“紅眼病”

解放軍306醫院眼科的胡蓮娜主任介紹，目前在眼科門診里，紅眼病的患者從入夏以來就開始增加，現在更是每天都能看見紅眼病的病人。紅眼病的發病率很高，所以，夏天首先要防止的就是紅眼病。

“紅眼病”只是個通俗的叫法，在醫學里應該稱作“流行性急性眼結膜炎”，這種感染不僅有細菌性的，也有病毒性的。由于夏季氣溫較高，各種各樣的病原微生物繁殖都很快，所以紅眼病幾乎在每年夏季都可能引起大范圍的流行。

紅眼病是發病很急、傳染性很強、傳播很迅速的一種眼部感染性疾病。主要是通過接觸傳染，比如手、毛巾、水等，如果一個人出現紅眼病后不注意自己與其他人的“隔離”，就很容易在公共場所、家里和工作單位里傳播，紅眼病通常潛伏期只有短短的24小時左右。開始發病時，眼睛會覺得有點發熱，又疼又癢，眼皮里好像進了沙子一樣不舒適。接著就會出現眼睛分泌物增多的情況，特別是在早晨起床后，上下眼皮常常被分泌物粘住，有的人還怕光、流淚?；颊叩难劢Y膜呈鮮紅或火紅色。

要應對紅眼病首先要注意手的清潔，由于手先接觸了不潔的東西，再去揉眼睛是引發紅眼病的主要原因。所以，在手清潔之前不要揉眼睛，同時還要把住生活習慣的其他方面，如洗臉時一定使用流動的水，自己的毛巾等直接接觸眼睛的物品要專物專用等。如果身邊已經有了病人，病人所用的臉盆、毛巾、手帕等要與他人分開，并且經常煮沸消毒。病人也應在家里休息，盡量少去公共場所，尤其是浴室、泳池等，免得傳染給其他人。

另外，如果眼部有不適的時候不要熱敷，紅眼病人使用熱敷，可能會加重出血的現象。同時由于眼內溫度升高，會導致病原體生長更加活躍，反而會加重病情。也不要戴眼罩或包扎起來，這樣影響眼內分泌物的排出，同時也會提高眼內溫度，為病原體生長繁殖提供良好的“溫床”。

■空調和電腦容易造成干眼癥

眼睛里的淚液對人體來說也是很重要的，它不僅有消毒殺菌的作用，還可以潤滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導致眼睛表面出現微小傷痕，看東西就會視物不清，眼睛干澀，有灼痛感、眼酸、眼癢、怕光和視力減退。干眼癥在過去沒有受到重視，大家一般認為這是老年人才會出現的問題，但是目前，隨著電腦的普及，長期面對熒光屏輻射，長期處于空調房間的水分缺失都會導致眼睛干澀。

胡主任介紹，最近經常降雨，干眼癥的發生相對要好一些，但是現在夏天空調的使用率很高，尤其是天氣熱的時候，大家都愛在空調房里待著。空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發，從而改變了空氣里水分的含量。所以有的人在這種情況下會出現眼睛發干、發澀的不適感覺，尤其是成年女性。另外，現在人與電視、電腦接觸的也越來越多，長時間面對熒光屏，也容易造成干眼癥。

要預防干眼癥的不適感覺，首先是要及時補水，在干燥的空調環境里待時間較長時最好能像冬天一樣適當使用加濕器。多吃蔬菜、水果，彌補身體水分的散失。保證正常的生活作息，保持充足睡眠，不熬夜。同時改變用眼習慣，在使用電腦時要定時休息，建議每隔50分鐘，休息5分鐘左右，注意眨眼的次數及幅度。

干眼癥可進行淚液分泌試驗，看看是不是真的有問題，有的還要進行其他疾病檢查，如有類風濕的病人和存在角膜損傷的人也有可能有眼睛干澀、發銹的感覺。