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    房室養(yǎng)生—避免“房勞”發(fā)生的具體措施

    時(shí)間:2024-10-14  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    一要高度重視房事過(guò)度對(duì)健康的嚴(yán)重?fù)p害。

    所謂房事過(guò)度,即指縱欲。常言道:“縱欲摧人老”、“房勞促短命”,這些話(huà)并非危言聳聽(tīng),而是寓有科學(xué)道理。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈說(shuō):“恣意情欲,則命同朝霞也”。據(jù)現(xiàn)代研究認(rèn)為,性生活過(guò)度,會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),免疫防御功能減退,對(duì)各種疾病抵抗力減弱,致使代謝功能反常,易引起各種疾病,腫瘤發(fā)病率增高。所以,古人說(shuō):“淫聲美色,破骨之斧鋸也。”在封建社會(huì)里,皇帝設(shè)有三宮六院七十二妃,或貴族大臣,妻妾成群,生活放蕩糜爛,雖然他們每天山珍海味,美酒佳肴,但到頭來(lái)多是惡病纏身,過(guò)早夭折。目前,一些青年人盲目追求所謂“性的解放”,放縱性生活,甚至性生活紊亂,這都是極為有害的。”尤其是中老年人更應(yīng)節(jié)制房勞,這是由于他們的腎精已經(jīng)虧少,再“縱欲貪歡”,腎精耗竭,則促其衰亡。因此,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主張節(jié)欲保精,保得一分精液,多延一分壽命。

    二是掌握避免“房勞”發(fā)生的具體措施。

    避免房勞,不是一朝一夕之事,應(yīng)當(dāng)從青年時(shí)就開(kāi)始做起,直至老年,始終如一。

    首先,要行房有度。度,就是適度,即不能恣其情欲,漫無(wú)節(jié)制。不少養(yǎng)生家都主張成年之后當(dāng)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少,至老年宜斷欲。如《千金要方》中指出:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄;六十者,閉精不泄,若體力猶壯者,一月一泄。”對(duì)書(shū)中所述的入房次數(shù),歷代養(yǎng)生家多持贊同態(tài)度,不過(guò)有人主張“其人弱者,更宜慎之”。由于年齡不同,精力和性的要求有差異,因此,不能超脫年齡和實(shí)際精力而恣意行事,否則就易戕伐身體、折人壽命。

    其次,要合房有術(shù)。從醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生角度來(lái)講,夫妻合房要講究適當(dāng)?shù)姆椒āT谶@方面,過(guò)去一直被視為禁區(qū),搞得神秘莫測(cè),稍作議論被視為淫亂。其實(shí),夫妻間行房事,順應(yīng)自然,合乎法規(guī),講究科學(xué)的方法,既能使雙方得到性的滿(mǎn)足,增進(jìn)感情,更重要的是有助于彼此的身心健康,延年益壽。在竹簡(jiǎn)《天下至道談》中,明確提出夫婦性生活應(yīng)與氣功導(dǎo)引結(jié)合起來(lái),以收積氣全神、延年益壽之效。其中一段談到:“氣有八益,有七損。不能用八益去七損,則行年四十而陰氣自半也,五十而起居衰,六十而耳目不聰明,七十下枯上竭,陰氣不用,涕泣俱出,令之復(fù)壯有道,去七損以抵其病,用八益以補(bǔ)其氣,是故老者復(fù)壯,壯不衰。”意思是說(shuō),夫妻性生活應(yīng)做到八種有益的保持精氣的導(dǎo)引動(dòng)作,而避免七種有害的動(dòng)作。如果不按這么做,則四十歲時(shí)精氣已耗損一半,五十歲生活起居已感衰弱,六十歲耳不聰,七十歲體質(zhì)虛損已極,陽(yáng)痿、涕淚難自控。如果做好八益,避免七損,可使壯年人抗衰延年,老年人亦可恢復(fù)健康。八益是與氣功導(dǎo)引相接合的兩性交接方法。其主要精神是:導(dǎo)引精氣,使陰液分泌、掌握適當(dāng)時(shí)機(jī)、陰陽(yáng)協(xié)調(diào),積聚氣血、保持精氣充盈,防止陽(yáng)痿等。七損是七種有損身體健康的兩性交接活動(dòng)。其主要精神是:閉精難出、過(guò)急、過(guò)久汗出傷津、精氣短竭,陽(yáng)痿強(qiáng)用,交合時(shí)心煩躁郁、精血耗絕,交合過(guò)頻、耗費(fèi)精氣等,如此等等,皆可引起廢損之病。

    避免房勞的主要措施還有一些,如晚婚少育等,但關(guān)鍵是上述幾條。在這里,我們?cè)僦貜?fù)一句:為了您和您的后代健康,一定要避免“房勞”!

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