隨著生活和工作的壓力，以及社會競爭的加劇，不少人對于日常飲食，健康作息已經不在意，或者達不到這樣的要求，身體容易形成亞健康狀態。有人說亞健康人群容易得癌癥，這種說法是有一定道理的。

亞健康容易得癌癥是有一定道理的，自身的免疫力差，抵抗力差，對于外界的侵害和自身突變的抵抗力就差，自然患者容易得癌癥。一般認為，亞健康人群最容易得的癌癥是肝癌，因為自身抵抗力差，對于致癌物質的清除和抵御能力就差，對于正常機體功能的維護能力差，肝臟是機體毒素代謝的主要器官，機體毒素淤積容易損傷肝臟，導致肝癌的發生。

亞健康的人往往自身的生活作息和飲食習慣是混亂和不健康的，不定期吃飯，不定時休息或者休息不充足，憂愁，壓力，焦慮、緊張導致不少人喜歡借酒澆愁，經常喝酒，這樣酒精對肝細胞的毒性使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝發生障礙，引起肝內脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴重，還可誘發肝纖維化，進而引起肝硬化，進而導致肝癌的發生。

而且心情、情緒不好直接影響人體免疫功能，而免疫監測失調就可能忽視腫瘤細胞的迅速擴張，因此心情不好也是導致亞健康得癌癥的原因之一。亞健康人群是一個龐大的群體，幾乎絕大部分人屬于亞健康的情況下，這也是目前癌癥發病率增加的原因之一。

既然亞健康是得癌癥的主要原因之一，那么及時改善亞健康狀態，提高機體抵抗力則極為重要。改善亞健康狀態，預防癌癥的發生，應注意做到注意休息，勞逸結合、注意健康飲食，及時補充機體營養，平衡機體營養。多參加有意義的活動吧，適當運動，緩解精神壓力，對于緩解亞健康狀態有很好的幫助。