一項(xiàng)針對(duì)上海市10萬名心血管疾病患者的調(diào)查顯示，心律失常已成為年輕白領(lǐng)最主要的心臟問題。專家表示，年輕人的心律失常雖然大部分是良性的，但并不意味著就可放任不管。惡性心律失常是導(dǎo)致年輕人猝死的最主要原因。

心律失常的危害主要有

1、心律不齊可使血液循環(huán)失常：當(dāng)發(fā)生心律失常時(shí)，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

2、心律不齊較嚴(yán)重可致竇性停博、竇房阻滯和心動(dòng)過緩，出現(xiàn)心動(dòng)過速綜合癥（又稱慢-快綜合癥）。

3、心律不齊可導(dǎo)致猝死：發(fā)生猝死較好多的原因是心律失常，其中以室性心動(dòng)過速、室顫及傳導(dǎo)阻滯引起瘁死的發(fā)生率較好高。

心律失常對(duì)心、腦、腎、胃腸道、肌肉和皮膚的血供可產(chǎn)生明顯的影響，但這種損害主要取決于心律失常本身的性質(zhì)及嚴(yán)重程度，對(duì)心排血量的影響和重要特定器官的功能狀態(tài)。

心律失常的癥狀

1、竇性心律不齊。竇性心律不齊是心率快、慢顯著不等，有的心率快慢隨呼吸呈周期性變化，一般是吸氣時(shí)逐漸增塊，呼氣時(shí)減慢。心律失常的癥狀有的心律不齊與呼吸無關(guān)，有的心室時(shí)相性竇性心律不齊，多見于高度的或完全性房室傳導(dǎo)阻滯。

2、竇性心動(dòng)過速。心動(dòng)過速指的是在同年齡段中，心律超過了正常心率的范圍，判斷標(biāo)準(zhǔn)為成年人每分鐘一百次，超過此標(biāo)準(zhǔn)就為過速。在心率失常的癥狀中，這種比較常見的。

3、竇性心動(dòng)過緩。過緩可以理解為與上述相反，通俗的來說就是心率過慢，低于每分鐘六十次，出現(xiàn)這種情況通常會(huì)導(dǎo)致心、腦等主要臟器的供血，這種前提下就會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花等心律失常的癥狀。

心率失常如何預(yù)防更好

1、保持良好的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素在預(yù)防心率失常中占有重要的作用，所以，患者要保持穩(wěn)定的情緒，放松精神，避免大喜、大悲。以積極的心態(tài)面對(duì)，才能有助于身體的康復(fù)。

2、要合理用藥

心律失常患者常用藥物要穩(wěn)定病情，為了更快的見到效果，有些患者常常自行改變藥劑藥量，專家提醒大家，這樣做事非常危險(xiǎn)的。患者一定要根據(jù)醫(yī)生的要求服藥，并觀察用藥后的反應(yīng)。

3、定期檢查身體

心律失常患者要定期去醫(yī)院檢查身體，定期檢查身體能更好的判斷病情，并根據(jù)檢查結(jié)果適當(dāng)?shù)恼{(diào)整用藥，讓身體更快的康復(fù)。

4、勞逸適度

勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過量，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)，可做氣功、打太極拳。

5、飲食適宜

飲食要全面調(diào)配，因人而宜，五味調(diào)合，營養(yǎng)全面。就餐注意定時(shí)、定量、衛(wèi)生，注意避免過度油膩、厚味、生冷。多食益氣養(yǎng)血、益心氣、養(yǎng)心陰的食品，如小米、大棗、雞蛋、紅糖、龍眼、胡桃、魚等。同時(shí)戒煙酒。