日常生活中，淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一個特殊的保健作用：壯陽！

利用淋浴來增強性功能，是一個非常有效的壯陽偏方，這里的秘訣就在于，冷熱水對性器官周圍穴道的交替的刺激，達到有效增強性能力的目的。

其實冷熱水交替浴壯陽法，是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法了，在中國古代很早就有了，具體方法如下：

先在澡盆內用溫水充分浸泡身體，等到身體充分溫熱后再出澡盆，對外生殖器部位及周邊部位施以冷水，等到、陰囊收縮后再進入澡盆繼續溫熱浸 泡，就這樣反復往回的四至五次即可，養成這個習慣，長久保持下去，是一個非常有效的壯陽妙方，不得不佩服，我們的老祖先真是高明！

最先要注意的是：使用淋浴噴頭將溫水淋至根部周圍，這樣對于恢復的性能量有非常不錯的增進作用，由于性生活中，的勃起使支持勃 起的神經和韌帶都相當疲勞，勃起時間越長則倦怠感越嚴重，而溫水撫慰則會使血液循環流暢起來，因而，能盡快地緩解和的疲乏感。

淋浴與渾身泡在澡盆里不同的，淋浴能對局部的穴位起到匯合加熱的疏通作用，淋浴的水壓較強效果最好，因為這樣可以更有效的刺激穴位。

淋浴的時候，不要忘了，大腿根內側的腹股溝也是主要的淋浴刺激部位，腹股溝的作用是向輸送血液和神經出入主要通道，這里的血液循環對的 性能力說起的作用非常重要，利于刺激這里的同時，用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處的，因為這個部位周圍，有著豐富的神經末梢 和與性功能相關的穴位，長期對這一部位淋浴加撫摸的按摩和疏通可以很有效的增強性功能，達到壯陽的效果。