最注重的健身方式：瑜伽

　　注重健身的李冰冰經(jīng)常都會在每天抽取40分鐘或者1個小時的時間進行瑜伽，一邊點著香薰，一邊放著輕慢的音樂，練習氣運瑜伽，通過均衡的呼吸將大量的氧氣吸入身體，加速身體新陳代謝，達到健身的效果。李冰冰還提醒大家在練習瑜伽的時候需要經(jīng)過專業(yè)的指導，避免在運動健

　　注重飲食均衡和調理，體形自然好

　　李冰冰為什么在熒屏上的身材如此曼妙呢？這和李冰冰的日常飲食作風有關，李冰冰健康的飲食習慣包括吃飯的分量，吃飯的類型，如李冰冰每頓飯都堅持只吃都7分飽，而且在日常生活中都少吃零食，要吃的話都是用蔬果的代替，如黃瓜等。而且李冰冰喜歡吃蔬果，堅持健康瘦身的理念，讓身材越來越好，身體越來越健康。

　　戶外運動，振奮精神

　　李冰冰說自己身為一個藝人，如果不是拍戲或者出席活動，有空就在家里，很需要進行戶外運動，如果過久沒有曬過太陽，到戶外走走，人的精神就會變得萎靡不振，也會讓鏡頭前的自己不夠漂亮精神。因此李冰冰就為自己固定一段運動的時間，通常在每天早上的五六點，就是李冰冰戶外運動的時間，每天運動1個小時，運動后多吃點水果，補充水分和營養(yǎng)物質，可以讓精神更加振奮。

　　每天攝入蔬果的分量不能少

　　很多養(yǎng)生的人都懂得蔬果對人體的重要性，李冰冰也不例外，李冰冰在自己養(yǎng)生方法中多次提到的兩個字，就是“水果”，可見李冰冰對水果的熱愛程度之高，“基本上我每天都喝果汁。會有一些西瓜、香蕉、蘋果、火龍果、藍莓還有桃，把應季的水果都放一些。再加些果仁，例如杏仁、核桃和芝麻。然后加些酸奶，放在榨汁機里一起攪拌，這種飲品補充維他命和纖維素，對頭發(fā)和皮膚都非常好。”