①常吃黑木耳等菌類食物。黑木耳有清潔血液和解毒的功能。

②常喝豬血湯。豬血的血漿蛋白，經過胃酸及消化液中酶的分解后，能產生解毒和滑腸功能的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，使之成為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

③常喝新鮮果汁、吃水果蔬菜，有助于將積累在體內的毒素溶解并排出體外。

④常飲綠豆湯。綠豆湯有清熱解毒的作用。

⑤常吃海帶。海帶對放射性物質有親和性，能使體內放射性物質隨同大便排出體外。