記憶力減退，是現實生活中很多人都會遇到的狀況。其實記憶力減退一部分是因為腦細胞在不斷的減少，還有一部分原因是室內氧氣含量低。怎樣提高呢？今天教大家沒事的時候搖搖頭、晃晃腦有助于記憶力的提高。

頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，有利于提高記憶力，也有利于高血壓、頸椎病的預防。