季節(jié)交替容易骨質疏松，正值恰逢季節(jié)交替的時期，一些人都提早換裝，從而引發(fā)全身關節(jié)疼痛。近日來，醫(yī)院的膝、腰等關節(jié)骨質疏松患者增加了不少。

骨質疏松癥是以骨組織顯微結構受損，骨礦成分和骨基質等比例不斷減少，骨質變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。

季節(jié)交替容易骨質疏松

骨質疏松癥是一種多因素疾病，它是骨成分和骨基質不斷減少，導致骨骼變薄、脆性增生的一種疾病。骨質疏松癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性骨質疏松癥主要是由年齡老化、停經等引起的，繼發(fā)性則由疾病、藥物、勞損等引起。

合理的飲食結構是預防癥的前提，中老年人要多吃一些奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果。其次，要多曬太陽。陽光可把人體的皮下脂肪活性物質轉變成維生素D，而維生素D能促進腸道鈣質的吸收。

此外，適當參加體育鍛煉和體力活動，調節(jié)全身血液循環(huán)，可以緩解骨質疏松癥狀。保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防骨質疏松的發(fā)生。

有明顯骨質疏松癥狀的患者，應及時前往醫(yī)院治療。患者在進行藥物治療的同時，還要在醫(yī)生指導下補充一定量的鈣劑，但鈣劑不是補充越多越好，因為鈣劑吸收過多，容易引起血鈣溶度增加，發(fā)生鈣質沉淀，繼而引發(fā)機體某些部位結石。