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養(yǎng)生之道傳統(tǒng)養(yǎng)生科學(xué)養(yǎng)生名人養(yǎng)生養(yǎng)生秘方

飲食應(yīng)粗細(xì)搭配

時(shí)間：2024-10-13 來源：作者：我要糾錯(cuò)

長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)米面和吃素食，容易造成B族維生素的缺乏，為此，飲食應(yīng)粗細(xì)搭配、葷素結(jié)合，有吃素習(xí)慣的人，每日應(yīng)補(bǔ)充一定量復(fù)合維生素B族藥物制劑。

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